Baltymais praturtintas Braškių – Mangų kokteilis

Kuomet laikas tampa prabanga arba tenka kovoti su rutina, nuolat galvojant, ką skanaus, greito ir maistingo pasigaminti, sprendimą rasite čia. Rekomenduojame kasdien naudoti svirplių miltus trintuose vaisių kokteiliuose – baltymai suteiks daugiau energijos, sustiprins organizmą, jausitės žvalesni.

INGREDIENTAI (2 porcijos):

• 100 g šaldytų braškių;
• 140 g šviežių braškių; 
• 100 g šviežių mangų; 
• 160 ml apelsinų sulčių; 
• 6-8 šviežio baziliko lapeliai; 
• 20 g svirplių miltų.

GAMINIMAS:

Braškes, priklausomai nuo sezono ar noro, galima rinktis šviežias arba šaldytas, ar jas maišyti, kaip šiame recepte. Visus ingredientus sutrinkite elektriniu plaktuvu iki vientisos masės. Mangus, jei norite, galite keisti avokadais.